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新手学蛙泳 视频教程
蛙泳
200米如何进4分30?
答:
一定要长期的系统训练,先从基本功扶板
蛙泳
腿开始。动作和速度提升的差不多就可以练完整配合了。(注意:蛙泳手要划的像桃型。不要沉肘。夹水要快。腿要做到收、翻、蹬、夹。认真领悟你能做到。纯手工答,本人游泳运动员,蛙泳主项,虽然不是很快,两分三十五秒。好的话望采纳。有不懂得可以再说 ...
如何纠正
蛙泳
常见的同手同脚?
答:
很多人在刚开始
学习蛙泳
的时候,基本上都会出现同手同脚的情况。如果在游泳的时候,即使刚开始整个人浮了起来,使用同手同脚的游泳方法也会很快沉下去,并且还不能够及时的换气。如果是在考试的话,就只能吸一口气憋到终点了,当然这也是很危险的行为。首先矫正同手同脚的情况需要自己平时多练习,要慢慢...
急急急!求教!
蛙泳
游不到50米
答:
收脚的时候,脚尖是像芭蕾舞的动作,脚尖是蹦直的。脚收到位了,在蹬出之前就是再把脚尖收回到你刚才蹲下时的资势,这在蛙泳里叫翻脚。收脚翻脚完成后,就要立即蹬出。否则就阻碍前进速度。
学蛙泳
注意事项:1、收脚时,脚尖是蹦直的。2、收脚要多收一点大腿,收到位后要马上翻脚、蹬出,蹬...
游泳的身体平衡问题,游泳高手来帮帮我这个
初学
者吧~谢谢了~
答:
1.
蛙泳
蹬腿时,要用力、要有弹性、速度要快,但不要出死劲,腿蹬尽后双腿迅速夹腿(像用筷子挟东西一样并拢),利用水的反作用力推动身体向前。2.收腿时动作要慢、要放松(顺便让关节和肌肉休息一下),同时注意脚掌不要勾起,要顺着方向往前收,(但是不要太用力绷紧,不然的话容易抽筋),如果还...
蛙泳
手脚如何配合,如何换气;仰泳手脚怎么配合;自由泳怎么换气,怎么手脚...
答:
不是吹,我是
蛙泳
高手,50米的池子我16下游到头。我总结有以下注意- 1.手的划水动作非常关键,很多
新手
因为手法不对导致头部不能伸出水面,手向两边划水绝不是贴着水面划的,而是向下压水,两手分开比肩膀宽一点就要向下压水了,这样头就轻松浮上,不用刻意抬头了。2.压水的下一个动作是抱水,压...
自由泳跟
蛙泳
的差别是有多大?
答:
蛙泳
游起来比较平衡、均匀的,慢游的话是比较低消耗的。自由泳就不一样,慢游也比蛙泳消耗的大,快游频率加快,心跳比较快,没有蛙泳那么平均消耗少。所以蛙泳是很多
新手
优先选的泳姿噢。耐力的话就是把你心肺功能提高喽,也就是还要多多练习
蛙泳
如何游才能使手臂在划水动作结束后在水面上快速伸出?
答:
那是波浪式
蛙泳
,
新手
还是一般的吧,多滑行,技术才会越来学好
游泳动作要领
答:
夏天到了多少人都会选择去游泳馆进行游泳,而游泳中
蛙泳
属于最简单的一种。对于男性朋友来说,我们如果
学会
了游泳即使救不了人,关键的时候也可以自救,只有掌握
新手
游泳技巧要领,才能够更快的学会游泳,下面小编就为大家介绍蛙泳的动作要领有哪些?蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍...
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